「 健康 」 一覧

腸内細菌が家出する日

【みづきの読書記録】腸内細菌が家出する日【感想】

【213冊目】 #腸内細菌が家出する日 #藤田紘一郎 最近、私の周りで腸活が流行っています。笑 私もお腹の調子が良くないことに気づき、今、腸活を頑張っている最中です! 大事に大事にって思いつつもついつ ...

夜中にチョコレートを食べる女性たち

【みづきの読書記録】夜中にチョコレートを食べる女性たち【感想】

【200冊目】 #夜中にチョコレートを食べる女性たち #幕内秀夫 私の職場の休憩室には、いつもお菓子が並んでいる。 お昼ごはんを食べて、お菓子を一つつまんで…が習慣になっている。 食べないとなんとなく ...

アレルギーの9割は腸で治る!

【みづきの読書記録】アレルギーの9割は腸で治る!【感想】

【191冊目】 #アレルギーの9割は腸で治る! #藤田紘一郎 多くの人が感心を持っていると思われるアレルギーについて、そして、腸についての本です。 “腸”を良くすることで、アレルギーも、性格も、人生ま ...

健康を気にするなら読んだ方が良い本

【まとめ】健康に関するおすすめ本一覧

2019/01/04   -健康
 ,

  人生で一番大切なもの。 それは間違いなく健康です。 人生100年時代と言われていますが、そのうち30年を寝たきりで過ごしたとしたどうでしょうか? 人はまず金銭的な欲求の充足を求め、その後 ...

【みづきの読書記録】こころと体に疲れをためないちょっとした習慣 【感想】

【147冊目】 #こころと体に疲れをためないちょっとした習慣 最近、こころにも体にも疲れが溜まりがちな私です…。 こんな状態でいて、ここ一番ってときに力が出せないと困るから、ちゃんと自分のこころと体の ...

美人は食べて綺麗になる

【みづきの読書記録】美人は食べて綺麗になる【感想】

【88冊目】 #美人は食べて綺麗になる #木下あおい “きれいになりたい”“ダイエットしたい”と思っている人、 一度読んでおくといい本ですよ( ・`д・´) 何を食べたら美しくなるか? “ダイエットし ...

大便通

【みづきの読書記録】大便通【感想】

【 43冊目】 #大便通 #辨野義巳 食べ物やお腹についての本が続きますが… この本は、以前インスタグラムで紹介されていて気になっていた本です。 最初はこんな本あるんだ!というところから、 中身の紹介 ...

心の病は食事で治す

【みづきの読書記録】心の病は食事で治す【感想】

【 42冊目】 #心の病は食事で治す #生田哲 冒頭で、 「心の病は特別なものではない。その理由は、心の病に苦しむ人があまりに多いからだ。」 とありました。 本当に多いなと思います。 私自身“心の病” ...

腸科学

【みづきの読書記録】腸科学【感想】

【 39冊目】 #腸科学 #ジャスティンソネンバーグ #エリカソネンバーグ #鍛原多恵子 この本では、“マイクロバイオータ”腸内の微生物相について述べられた本でした。 今、テレビなどでもよく話題にのぼ ...

アトピーが教えてくれたこと

【みづきの読書記録】アトピーが教えてくれたこと【感想】

【 38冊目】 #アトピーが教えてくれたこと #青山ぱふこ この本は、アトピーの人がほんとうに共感できる本です。 読みながら「わかる😭😭😭」ってずっと泣 ...

Copyright© 【東京】未来デザイン読書会 , 2019 All Rights Reserved.