みづきの読書記録 朝活

【みづきの読書記録】朝時間のすごしかた《朝を楽しく、わくわく、気持ちよく》【感想】

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朝時間のすごしかた

【161冊】

#朝時間のすごしかた
#朝時間.jp

私の朝時間は、読書記録を書くことです

私の朝時間は、このインスタの読書記録を書くことです。

前の日、寝るまでの時間に本を読む。次の日の朝、起きたら読書記録を書く。

仕事の日でも、仕事に行くまでになんとか書く。

いいのが書けなくてもある程度の時間の制限をつけて書く。

本と向き合って、自分と向き合って、今日の文章を生み出す「朝時間」。

最近のこの「朝時間」充実してるなって思うし、楽しいです。

「さぁ、今日はどんなこと書こうかな。どんな文章が生まれるかな。」

 

と、起きるとき、ワクワクしながら起きれるようになりました。

今日はどんなこと書こうかな。
今日はどんな自分と出会えるかな。
今日はどんな人が見てくれるのかな。
今日はどんな新しい発見、新しい出会いがあるかな。

と楽しみで起きれるのです。

 

早起きはしてたけど、「朝時間」を上手く使えていなかった

元々朝は苦手ではなかったんだけど、朝から何かやるとかはしていませんでした。

やることといえば、テレビのニュースを見て、占い見て、だらだら朝ごはんを食べて…

(*私の中で、朝の占いとだらだら朝ごはんは必須だったのです。笑)

そんな過ごし方をしていました。

読書記録をはじめてから、私の朝は前より少し早起きになり、

そして、朝起きたその瞬間から一旦頭をフル活動させて読書記録を書きます。

早く寝ることが多いので一瞬で目が覚めて、一瞬で書き始められます。

いいのが書けないときは、家を出るギリギリまで「あーでもない。こーでもない。」と悩みますが、

書けたなぁってときは、ものすごくご機嫌で仕事に行くことができます。笑

 

「朝時間」をはじめて良かったこと

「朝時間」をはじめて良かったことは、

☆とにかく一日が長く感じられるようになったこと
☆朝の充実感が増すこと
☆一日をご機嫌ではじめられるようになったこと

この3つが大きいです。

朝早く起きてひと仕事すると、もはや仕事終わりのような達成感に浸れます。笑

それなのに「まだ朝」。

これからどうしよう

今から一日が始まるのか。

と、なることがあり、休みの日などは、掃除しようかな、洗濯しようかな、と自分の好きなことをご機嫌で始められます。

早起きして十分に活動するため、夕方くらいになると、「もう十分。今日一日満喫した~( ´∀`)」みたいな感覚に浸れます。笑

すると、満足した気持ちで早く寝ることができ、また早起きができるんですね。

ちょっと朝時間にシフトするだけなのに、心にも体にも余裕が出てくるのが「朝時間」の魔法です。

 

「朝時間」を充実させるためのコツは、とにかく好きなことをすること

今回私の「朝時間」を紹介しましたが、「朝時間」の使い方は人それぞれですし、時期によっても変化していくと思います。

この本には、いろいろな人の朝時間の過ごし方について紹介されており、私の知らない朝時間がたくさんありました。

 

「取り入れてみたい!」と思ったものもありますし、「そんな使い方する発想なかった!」と思うものもありました。

朝を楽しく、わくわく、気持ちよく起きるために、共通していたことは、

“とにかく朝に好きなことをすること”

早く起きたくてたまらなくなるような好きなことを朝に持ってくると、本当に朝も幸せだし、その幸せが一日続きます。

私も、小学生のころ朝ごはんが楽しみすぎて張り切って起きてたなぁということを思い出しました笑(今もあんまり変わってませんが笑)。

朝に自分の好きなこと、ワクワクを持ってくるって幸せなんですね。

 

一人で「朝時間」よりも、みんなで「朝時間」

ここ最近、私の「朝時間」にプラスしたものがあります。

そうです。この「未来デザイン読書会」です。

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土日の朝は、読書記録に+αして“読書会”を行っています。

 

一人の朝時間も良いのですが、朝早起きしてみんなで集まり、将来のワクワクしたことをみんなで考え、共有し合う。

一人の朝時間も充実しているのですが、みんなで過ごす朝時間を経験してしまうと何倍も充実感を味わうことができ、その魅力にハマってしまいます。

今日はどんな出会いがあるんだろう。
今日はどんな発見があるんだろう。
今日はどんなワクワクを見つけられるんだろう。

と、毎回楽しみに思いながら早起きをしています。

来る人みんなが充実した朝を過ごせて、楽しんで帰ってもらえるのが一番幸せだなぁ、と思いながら読書会を行っています。

せっかく早起きするんだから、朝の幸せはみんなで分かち合いたい!

 

そう思います。

 

読書会で充実した「朝時間」を共有できるのを楽しみにしています(^^)

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