健康

【まとめ】健康に関するおすすめ本一覧

更新日:


 

人生で一番大切なもの。

それは間違いなく健康です。

人生100年時代と言われていますが、そのうち30年を寝たきりで過ごしたとしたどうでしょうか?

人はまず金銭的な欲求の充足を求め、その後やっと健康について考えますが、逆です。

健康の事を常に第一に考える人が結果的に仕事でも良いパフォーマンスを発揮し、収入もついてきます。

今、自身の健康について見直してみませんか?

腸内細菌が家出する日

腸内細菌が家出する日
【みづきの読書記録】腸内細菌が家出する日【感想】

目次1 【東京】未来デザイン読書会について詳しく知りたい方はこちら!1.1 フリートークカフェ会はこちら1.2 この記事を読んだあなたにお薦め 【213冊目】 #腸内細菌が家出する日 #藤田紘一郎 最 ...

続きを見る

夜中にチョコレートを食べる女性たち

夜中にチョコレートを食べる女性たち
【みづきの読書記録】夜中にチョコレートを食べる女性たち【感想】

目次1 食生活次第で健康にも病気にも2 砂糖と脂肪に依存していませんか?3 東京未来デザイン読書会へのスケジュール確認と申し込みは、やる気スイッチをクリック!3.1 フリートークカフェ会はこちら3.2 ...

続きを見る

アレルギーの9割は腸で治る!

アレルギーの9割は腸で治る!
【みづきの読書記録】アレルギーの9割は腸で治る!【感想】

目次1 “腸”を良くすることで、アレルギーも、性格も、人生までも変わる2 自分の体にとって何が良くて何が悪いのかを知るところから始める3 東京未来デザイン読書会へのスケジュール確認と申し込みは、やる気 ...

続きを見る

万引き依存症

万引き依存症
【みづきの読書記録】万引き依存症【感想】

目次1 誰もが一回は感じたことのある“悪魔の自分”との戦い2 人の心を蝕む孤独3 東京未来デザイン読書会へのスケジュール確認と申し込みは、やる気スイッチをクリック!3.1 フリートークカフェ会はこちら ...

続きを見る

医者が教える食事術

医者が教える食事術
【みづきの読書記録】医者が教える食事術【感想】

目次1 食事は仕事のパフォーマンスに影響する!?2 重要なことは…3 なぜ甘いものが食べたくなるのか4 老けない食事術5 最後に…6 未来デザイン読書会で紹介された本も沢山あります。6.1 この記事を ...

続きを見る

アトピーが教えてくれたこと

アトピーが教えてくれたこと
【みづきの読書記録】アトピーが教えてくれたこと【感想】

目次1 小さい頃からアトピーとはお友だち2 アトピーでストレスかストレスでアトピーか3 アトピーじゃなければもっといい人生だったのか?4 アトピーだから得られたもの5 未来デザイン読書会で紹介された本 ...

続きを見る

心の病は食事で治す

心の病は食事で治す
【みづきの読書記録】心の病は食事で治す【感想】

目次1 栄養の大切さを考える2 脳は何でできている?3 一日の栄養所要量4 薬か、食事か5 不安にさせるための処方箋6 オメガ3脂肪酸7 最後に・・・8 未来デザイン読書会で紹介された本も沢山あります ...

続きを見る

腸科学

腸科学
【みづきの読書記録】腸科学【感想】

目次1 「腸活」ブーム2 腸内細菌の現状3 この本で紹介されているおおまかな内容4 マイクロバイオータは変えられる5 自分の身体は自分が食べたものでできている6 未来デザイン読書会で紹介された本も沢山 ...

続きを見る

大便通

大便通
【みづきの読書記録】大便通【感想】

目次1 腸内環境も老化します!2 日本人女性の48%が便秘で悩んでいる?!3 医療と食事は切っても切れない4 著者の思い・・・5 未来デザイン読書会で紹介された本も沢山あります。5.1 この記事を読ん ...

続きを見る

病院というヘンテコな場所が教えてくれたコト

病院というヘンテコな場所が教えてくれたコト
【みづきの読書記録】病院というヘンテコな場所が教えてくれたコト【感想】

目次1 種田先生が教えてくれたこと2 あかりちゃんが教えてくれたこと3 きよさんが教えてくれたこと4 日々自分を磨いていくこと5 【東京】未来デザイン読書会に詳しく知りたい方はこちら!5.1 この記事 ...

続きを見る

美人は食べて綺麗になる

美人は食べて綺麗になる
【みづきの読書記録】美人は食べて綺麗になる【感想】

目次1 何を食べたら美しくなるか?2 本書の内容3 食生活を変える大きな壁4 素肌美人は血液美人!?5 年齢を重ねると食べたもので大きく差がつく6 美人とは何か7 未来デザイン読書会で紹介された本も沢 ...

続きを見る

 

その他ジャンルの本の感想まとめはこちらから!

未来デザイン読書会の書評一覧+


-健康
-,

Copyright© 【東京】未来デザイン読書会 , 2019 All Rights Reserved.